Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Kom in beweging!

20 maart 2021 van 09:00 tot 10:30

Wil jij (weer) beginnen met hardlopen?
Op zaterdag 27 februari start de 5-weekse cursus Mindful Run®️
Met een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en hardlopen leer jij moeiteloos hardlopen en zet jij jezelf echt in beweging.

Zet deze stap als jij:
– je energieker wilt voelen
– op zoek bent naar ontspanning
– beter wilt slapen
– meer rust wilt
– (weer) wil starten met hardlopen

Bewust bewegen en aandacht voor ademhaling geven jou meer energie en zorgen ervoor dat jij moeiteloos in beweging komt.
Een combinatie van verschillende oefeningen en hardlopen zorgen voor een afwisselende cursus. We zijn lekker buiten, je krijgt veel tips over hoe makkelijker te bewegen en om daar na 5 weken ook echt zelf mee verder te kunnen.
De kosten voor de cursus zijn €95,- pp voor 5 lessen van 1,5 uur.
We starten vanaf de Lozedijk in Wanneperveen om 9:00u.

Voor meer info of aanmelden:
jessica@jessmassage.nl
06-44018542
www.jessmassage.nl/adem-en-beweging/kom-in-beweging

Door de coronamaatregelen mogen we met maximaal 2 personen op pad, exclusief trainer.

#ontspanneninWanneperveen
#mindfulruninwanneperveen
#ademenbeweging
#lekkeruitwaaienenenbuitenzijn
#zetjezelfinbeweging

Wat vonden de vorige deelnemrs van de Mindful Run cursus:

Petra:
Ik heb genoten van 5 heerlijke zaterdagochtenden. Het hardlopen opbouwen, je hoofd leegmaken, ontspanning, minder stress en luisteren/genieten van de natuur. Een goed begin van de dag!!! Jessica, bedankt voor de sportieve zaterdagochtenden in een prachtige omgeving!!! Een echte aanrader!!! Top!!!

Trudy:
Het was zeker genieten en niet alleen deze ochtend maar alle 5 keren. Heel fijn hoe je ons hebt meegenomen in je lessen; rustig, ontspannend en zeer afwisselend. Een aanrader voor iedereen die zoekende is naar minder stress en meer energie. Dank je wel Jessica 👏!

Gegevens

Datum:
20 maart 2021
Tijd:
09:00 tot 10:30
Site:
http://www.jessmassage.nl/contact