Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Yin & Yang for the Heart MaartjesTuin met high tea

15 augustus 2020 van 13:00 tot 17:00

Yin & Yang for the heart

Op zaterdag middag 15 augustus 13:00-17:00 Sluiten we zomer af met een speciale workshop voor het hartgebied en de schouders.

De zomer meridianen zijn de Dunne darm & hart gebied

Programma:

12:45 Aanvang in de tuin
13:00-14:30: Zachte Yang Flow om de energie te laten stromen. Er zal een mooie sequence gemaakt worden voor schouders en hart
14:30-15:15: Marjon zal een heerlijke mini high tea klaar hebben staan met lekkers
15:15-16:30: Uitbuiken tijdens een heerlijke trage yin yoga sessie
16:30-17:00: Yoga NIdra
17:15: Afsluiting

In de grote tuin van Marjon van Berkel waar we makkelijk 1,5 meter kunnen hanteren.

We richten ons op de het hart en de dunne darm. De kunst om te leren scheiden. Wat laat je los en wat neem je tot je? Het hart is verbonden met het loslaten van het verdriet. De kunst van het lief hebben van jezelf.

Kortom het is een heerlijke combinatie.

Yoga nidra

De sessie wordt afgesloten met een heerlijke yoga nidra

Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.

Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning en raakt daarnaast in een hele ontvankelijke staat.

Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.

Bij Yoga Nidra is het niet de bedoeling dat je tijdens de sessies in slaap valt. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning. Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap. Een korte Yoga Nidra sessie duurt van slechts 10 minuten tot een uur of langer. Uiteraard gaan de kortere sessies minder diep dan de langere sessies.

Deze workshop is geschikt voor iedereen

Kosten 45,- euro inclusief mini high tea, 2 yoga sessies en een yoga nidra.
aanmelden noodzakelijk: info@yinyogasound.nl
Locatie: (Adres bij aanmelding)

Bij regen is het binnen bij Marjon.

Gegevens

Datum:
15 augustus 2020
Tijd:
13:00 tot 17:00
Website:
https://www.yinyogasound.nl/pop-up-yoga/

Locatie

De Maartjestuin
Gierwal 3
Eesveen, 8347 JN NL
+ Google Maps